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Ikebukuro Park YOGA

約半年ぶりに開催いたします『Relax Night Yoga』
夜の公園が楽しい季節がやってきました☆ ひんやりとした芝生の上、徐々に陽が落ちていく、
トワイライトが美しい池袋の空を一緒に見上げてみませんか?

都会で味わえる自然の香り…。
この感覚が味わえるのはこの場所、この季節だけの贅沢

ヨガのプログラムはリラックスヨガ☆
ヨガが初めての人でも、体が硬い方でも、
男性も女性も、シニアの方々でも、
どんな方でも楽しく行っていただける内容です。

胡坐・正座・長座、
気持ちよく呼吸ができる姿勢であれば何でもOK!
目を閉じて、静かに呼吸に集中すると、
普段は聞こえない自分の体の中の音が聞こえてきます…。

立位の難しいポーズは行いません。
ストレッチ体操と言ってもいいかもしれませんw
この特別な空間で、
この時しか味わえない贅沢を体全体で感じましょう☆ 
【講師】 市川 美幸(IHTA認定ヨガインストラクター) 【概要】
日 程:5月19日(土)
時 間:18:00~19:00(15分前より受付開始) 場 所:南池袋公園
参加費:1000円(ヨガマットレンタル無料)
→予約状況により当日飛び入り参加も可! 持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
(何枚かマットのご用意ございますので、必要な方はお早めにお越しください!)
※更衣室がありませんので、できるだけ動きやすい格好でお越しください。https://www.facebook.com/events/171325890237922/